Hélène Houdré
Diététicienne Nutritionniste
06.52.40.89.63
helene.houdre
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Hélène Houdré
Diététicienne Nutritionniste
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La santé dans l'assiette bio
Vous désirez découvrir de nouvelles recettes, rapides et réutilisables au quotidien, adaptées à votre situation ?
Vous souhaitez de l'aide pour mettre en pratique les conseils diététiques ?
Les ateliers de cuisine diététique sont faits pour vous !
Les ateliers se déroulent à votre domicile, par groupe de 4 à 8 personnes (entre amis, en famille, entre collègues, entre voisins ....). Les ingrédients nécessaires à l'élaboration des recettes sont issus de l'agriculture biologique et fournis par mes soins. Dans un premier temps, j'expose le thème choisi au préalable avec vous, l'intérêt diététique et nutritionnel des ingrédients utilisés. Les participants réalisent ensuite les recettes, en privilégiant des modes de cuisson qui préservent la qualité nutritionnelle des aliments. L'atelier se termine par un moment convivial de dégustation, propice aux échanges.
Exemples d'ateliers de cuisine diététique
Le thème de l'atelier est à définir ensemble.
Voici une courte liste de propositions, mais à votre demande, tout autre thème peut-être développé.
* En attendant bébé
* Bien manger quand on est pressé
* Appréhender la ménopause en toute sérénité
* Cuisine et risque de maladie cardio-vasculaire
* Quels aliments pour réussir à l'école ?
* Prévenir ou améliorer les rhumatismes
* Les clés d'une alimentation saine et durable
* Autour des légumineuses
* Autour du soja
* Atelier sans gluten
* Faire manger des légumes aux enfants
* Les céréales complètes et leur cuisson
* Les légumes dans les desserts
* Autour des graines oléagineuses...
A propos d'Hélène Houdré
Diététicienne Nutritionniste
Licence Professionnelle Aliments Santé
Animatrice Cuisine Diététique
Activité de Santé Humaine
Professeur de Sciences Alimentaires
Informations légales
ADELI: 449503119
SIRET: 81782769300016
Crédits photos : Pixabay.com / Libre de droits
Pexels.com / Libre de droits
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