Hélène Houdré

Diététicienne Nutritionniste

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La santé dans l'assiette bio

Vous désirez découvrir de nouvelles recettes, rapides et réutilisables au quotidien, adaptées à votre situation ?  

Vous souhaitez de l'aide pour mettre en pratique les conseils diététiques ?

 Les ateliers de cuisine diététique sont faits pour vous !

Les ateliers se déroulent à votre domicile, par groupe de 4 à 8 personnes (entre amis, en famille, entre collègues, entre voisins ....). Les ingrédients nécessaires à l'élaboration des recettes sont issus de l'agriculture biologique et fournis par mes soins. Dans un premier temps, j'expose le thème choisi au préalable avec vous, l'intérêt diététique et nutritionnel des ingrédients utilisés. Les participants réalisent ensuite les recettes, en privilégiant des modes de cuisson qui préservent la qualité nutritionnelle des aliments. L'atelier se termine par un moment convivial de dégustation, propice aux échanges.

 Exemples d'ateliers de cuisine diététique 

Le thème de l'atelier est à définir ensemble.

Voici une courte liste de propositions, mais à votre demande, tout autre thème peut-être développé.

* En attendant bébé

* Bien manger quand on est pressé

* Appréhender la ménopause en toute sérénité

* Cuisine et risque de maladie cardio-vasculaire

* Quels aliments pour réussir à l'école ?

* Prévenir ou améliorer les rhumatismes

* Les clés d'une alimentation saine et durable

* Autour des légumineuses

* Autour du soja

* Atelier sans gluten

* Faire manger des légumes aux enfants

* Les céréales complètes et leur cuisson

* Les légumes dans les desserts

* Autour des graines oléagineuses...

A propos d'Hélène Houdré

 

Diététicienne Nutritionniste

Licence Professionnelle Aliments Santé

Animatrice Cuisine Diététique

Activité de Santé Humaine

Professeur de Sciences Alimentaires

Informations légales

 

ADELI: 449503119  

SIRET: 81782769300016 

Crédits photos : Pixabay.com / Libre de droits

                             Pexels.com / Libre de droits 

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